Im Rückbildungskurs praktizieren wir unterstützende Yoga-Übungen zur Stärkung des Körpers, insbesondere für den Beckenboden, den Rücken und für starke Nerven. Bewusstes Atmen, tiefe Entspannung und Meditation sind eine Wohltat für Körper und Geist. Die Babies nehmen am Kurs teil und werden in einzelne Übungen einbezogen, die sich auch im Alltag problemlos umsetzen lassen. Eine Kursteilnahme empfiehlt sich nach Ende der Wochenbettzeit, d.h. 6-8 Wochen nach der Geburt.
Die Kurse finden in Frankfurt-Sachsenhausen statt, und zwar
Dienstag 14:00 – 15:30 Uhr
Mittwoch 14:30 – 16:00 Uhr
Vorherige Anmeldung erforderlich per Mail an info@femalespirit.de