Liebe Yoginis und Yogis,

ich wurde darum gebeten eine Kriya und eine Meditation für die 40 Tage nach dem Weißen Tantra zu geben, um die Veränderungen, die in uns nach diesem außerordentlichen Tag der Hingabe in Meditation stattfinden, zu begleiten und in unserem alltäglichen Leben zu kultivieren.

Die Meditation dient dazu, dein intuitives Wahrnehmen von Persönlichkeitsdefiziten zu fördern und deinen inneren Lehrer besser verstehen zu können. Nur wer sich selbst erreicht, erreicht auch die anderen und ohne diese Eigenschaft sich selbst zu schulen, vermagst du auch nicht als Lehrer andere in ihrer Reise zu sich selbst begleiten zu können.

Die Kriya, Der Unendlichkeit eine Grundlage zu geben, ist darauf ausgerichtet eine klare Trennung innerhalb der Einheit zu erschaffen, in dieser zu leben und dabei mit der Unendlichkeit verschmolzen zu bleiben.

Du möchtest reden, aber Dir nicht dabei auf die Zunge beißen. Wir wollen unsere Zunge klar von unseren Zähnen getrennt wissen, doch nur im Zusammenspiel mit beiden können wir kommunizieren und uns durch das Wort miteinander verbinden.

Genau so, ist das Spiel der Maya und unseren Begierden zu sehen. Wir möchten zwar im Leben und unserem menschlichen Körper eine individuelle Erfahrung machen, die klar von den anderen getrennt ist, jedoch dabei nicht die Unendlichkeit, die uns alle im Höheren Sinn miteinander verbindet, vergessen.

Ein Mönch fragte den Meister: „Für wen werden die Begierden des Buddha geweckt?“
„Seine Begierden werden für alle Wesen geweckt.“
„Wie wird er ihrer dann ledig?“
„Welchen Nutzen hat es, ihrer ledig zu werden?“

Ich wünsche allen, die an diesem gemeinsamen und Zentrumsübergreifenden Sadhana teilnehmen eine tiefe Erfahrung mit der Unendlichkeit. Wenn es zu irgendwelchen Schwierigkeiten kommt oder die Veränderungen, die Du dabei machst auf scheinbar unüberwindliche Blockaden stoßen, stehe ich gerne zur Verfügung um Euch in Eurem Prozess zu begleiten. Schreibe dann unter atmas@freenet.de.

Für Workshops und Retreats schaue unter: www.shuniya.de

In Demut zu meinem spirituellen Lehrer Yogi Bhajan,
Atma Singh

40 Tage Sadhana
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Anleitungen (siehe Dateianhang)

· Kriya „Der Unendlichkeit eine Grundlage geben“ (aus dem Stufe 1 – Ausbildungsbuch)
Hinweis: Für die letzte Übung der Kriya wird die Mantra-Musik „Har Har Mukande“ von Singh Kaur (Crimson Collection) benötigt. Wer noch nicht über diese Version verfügt, findet hier die Möglichkeit zum Download: http://www.mantradownload.com/de/har-har-mukande-singh-kaur.html

· Ergänzend bzw. alternativ zu den Aquarian Sadhana-Meditationen kann die Meditation „Der Erzieher“ (aus: Der Verstand) praktiziert werden. Damit möchten wir möglichst vielen Einzelpersonen die Möglichkeit bieten, sich an der Aktion beteiligen. Wer also nicht am Gruppen-Sadhana teilnehmen und/oder das volle Aquarian-Sadhana-Programm über 40 Tage durchhalten kann, entscheidet dann selbst, inwieweit er/sie Kriya und/oder Meditation in das persönliche Sadhana integriert.

Bitte teilt diese Mail mit Euren Schülern! Wir werden die Info in den verschiedenen Facebook-Gruppen und über den AG-Newsletter posten.

Folgende Yoga-Zentren bieten in den kommenden 40 Tagen dieses spezielle Sadhana an, weitere Detail-Info’s finden sich auf den jeweiligen Homepages:

Frankfurt
YogaCenter Frankfurt
Gutleutstraße 169, 60327 Frankfurt
http://www.yogacenter-frankfurt.de/

Neu-Isenburg
jeweils von 5.30 bis 8.00 Uhr
im Bahnhofstraße 32 – Fußgängerzone, 63263 Neu-Isenburg
Dienstags: 21. und 28. Oktober, 4., 11., 18. und 25. November
Donnerstags: 23. und 30. Oktober, 6., 13., 20. und 27. November
Samstags: 25. Oktober, 1., 8., 15., 22. und 29. November
http://www.akhara-yogaundmehr.de/aktuelles/

Büdingen/Ilbenstadt/Hammersbach
jeden Samstag um 5:30
im Yogazentrum SAT KARTAR, Weihergasse 7, 63654 Büdingen: 25.10., 08.11., 15.11.
in Ilbenstadt am 01.11. mit Sara Avtar Kaur, 29.11. mit Sangeet Singh
in Hammersbach mit Dharma Singh am 22.11.
bitte mit Voranmeldung. Hotline: 06041 271027, link zur Website: www.satkartar.de

Gießen
Einmal pro Woche mittwochs.
Yogastudio Gießen, Marktstraße 27
www.yogastudio-giessen.de

Region Offenburg/Kehl/Strassbourg
Im LOTUS YOGAZENTRUM OFFENBURG, Am Holderstock 1, 77652 Offenburg
Montags / Mittwochs / Freitags von 5.30 – 7.00 Uhr (1,5 Std. verkürztes Sadhana Programm)
Samstags / Sonntags von 5.00 – 7.30 Uhr (2,5 Std. normales Aquarian Sadhana Programm
Anmeldungen sind nicht erforderlich, Teilnahme auf Spendenbasis
Ausführlichere Infos siehe unter www.lotus-yogazentrum.de

Danke an alle, die sich an dieser Aktion beteiligen!
Bei Rückfragen meldet Euch gern bei uns!

Blessings, Light & Love,

Ad Sach K.

Ulrike Reiche
Systemische Beraterin (zsfb/SG)
Lehrerin und Ausbilderin für Kundalini Yoga (3HO/KRI)