Über mich: Meine erste Erfahrung mit Kundalini Yoga hat mich tief berührt. Seither hat die Bedeutung von Kundalini Yoga in meinem Leben langsam aber stetig zugenommen. Die regelmäßige Praxis bedeutet für mich eine Begegnung mit mir selbst, die mir hilft, mich zu zentrieren.
Über meinen Kurs: In meinem Unterricht möchte ich Raum schaffen, um mit der eigenen Kraft und Lebendigkeit in Kontakt zu kommen und so die Entfaltung der Persönlichkeit zu unterstützen.
Kundalini Yoga ist in seiner Vielfältigkeit immer wieder neu und abwechslungsreich. Kraftvolle, dynamische Asanas (Körperhaltungen) wechseln sich ab mit ruhigen, meditativen Übungen. Einen besonderen Stellenwert hat die Atmung, die vitalisierend und beruhigend wirkt. Entspannung und Meditation sind Teil jeder Yoga Stunde. Die Meditation wird häufig mit Mantren (Meditationsworten) praktiziert, die unbewusste Denk- und Empfindungsmuster durchbrechen und durch heilsame Muster ersetzen.
Kontakt
Telefon: 0611 – 405645
Mobil: Mobil
email: elkebauer@gmx.net
Homepage: Homepage
Kursdatum |
Kursart |
Kursort |
| Freitag: 16.30 -18.00 Uhr | Kundalini Yoga… | Yoga im Hinterhaus, Blücherplatz 4, 65195 Wiesbaden |