Laura Liv Avtar Kaur Leonhardt

DSCN3053_ProfilÜber mich:

Kundalini Yogalehrerin (3 HO/KRI)

„Ich lasse los – und falle in mich hinein. Dies war der Satz, den ich aus meiner ersten Yogastunde mitnahm.
Meine anfänglichen Erfahrungen habe ich in einer gemischte Gruppe gemacht: jung, alt, fit, untrainiert, gesund, mit gesundheitlichen und körperlichen Einschränkungen. Aber eines hat uns alle vereint – wir kamen alle schnell an den Punkt, unsere innere Kraft zu entdecken, zu erwecken und sie im Alltag zu integrieren.
Dies ist etwas, was mich an Kundalini Yoga besonders begeistert und ich in meinen Kursen weitergeben will.“

Über meinen Kurs:

Yoga bedeutet, Bewusstsein für Körper und Geist entwickeln. Jeder Mensch, ob bewegungseingeschränkt oder nicht, ob im Rollstuhl oder zu Fuß unterwegs, kann das versuchen. Man muss nicht perfekt sein, unversehrt oder gar akrobatisch begabt, um im Yoga Ziele zu erreichen. Jede Übung ist dann perfekt, wenn der oder die Übende im Rahmen der eigenen Fähigkeiten das gibt, was möglich ist. Es geht darum, den Kontakt zu sich selbst zu intensivieren, eigenen Möglichkeiten und Grenzen auszuloten, das eigene Sein im Hier und Jetzt bewusst zu erleben und es genauso anzunehmen, wie es in diesem Moment gerade ist.
Kundalini Yoga richtet sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie. Da dem Atem (Pranayama) ein zentraler Stellenwert zugeordnet ist, Meditation, Mantras (Meditationswörter/-silben) und Mudras (Handhaltungen) eine große Rolle spielen und eine Vielzahl von Übungen auch im Rollstuhl sitzend ausgeführt werden können, ist Kundalini Yoga sehr gut für Menschen mit Behinderung geeignet.

Telefon:
Mobil: 0157-8505 1424
eMail: liv.avtar@yogacenter-frankfurt.de
Homepage: www.yogacenter-frankfurt.de

Kursdatum

Kursart

Kursort

 Freitag,15 – 17 Uhr Yoga für Menschen körperlicher Behinderung  Yogacenter Frankfurt,Gutleutstr. 169,60327 Frankfurt